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코코넛오일 부작용 명현현상 알아보기

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요즘 코코넛오일을 즐겨 사용하시는데요. 코코넛오일은 분명 좋은 거지만 부작용과 명현현상도 있다고 해요. 정글의 법칙에서 야자열매 나올때 저도 꼭 진짜 야자를 먹어보고 싶기도 한데요.
그래서 오늘은 코코넛오일 효능도 보고 코코넛오일 부작용과 명현현상도 살펴보려고 합니다.

 

 

 

코코넛오일의 효능을 살펴볼까요? 코코넛오일은 피부를 곱게 하고 머리카락에도 좋아서 많이들 애용하고 계신데요. 그 외에도 노화를 억제해주고, 갑상선, 심장건강, 신장보호, 고혈압에도 좋다고 해요.

 
 

 

 


 
코코넛오일 부작용 및 명현현상
코코넛오일이 이렇게 건강면에서나 노화, 피부 등에 좋기는 한데요. 포화지방 함량때문에 누군가에게는 안좋을 수도 있다고 해요.
누군가는 코코낫오일을 복용하고 설사와 복통을 호소하는데요. 이것이 부작용이라고 하는 분들보다는 일시적인 코코넛오일 명현현상이라고 하시는 분들이 많으시더라구요.
지방산이 체내 분해되면서 몸에 나쁜 병원균을 죽이고 그 과정에서 생기는 현상이라고 합니다.

 

 

 


가끔가다 두드러기나 알레르기를 호소하시는 분들도 있구요. 과도한 섭취는 콜레스테롤 수치 조절에 실패를 낳기도 하니까 적당량을 사용하셔야 해요. 특히 임신, 수유기 여성분들이 체중감량을 위해 과도하게 사용하시는 예가 많으신데요. 되도록이면 음식으로 영양을 맞추시고 일반적인 양을 드셔야 한다고 하네요.
코코넛오일이 콜레스테롤수치를 높이느니 낮추느니 하는 전혀다른 연구결과가 있으니까 코코넛오일 부작용과 코코넛오일 명현현상에 주의해서 사용하시기 바랍니다.

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